الجزء الأول: إذا كانت زمرة دمك «O» فأنت من الأشخاص الديناميكيين والقادرين على التّخلص من الضّغط النّفسي بتفريغه خارج جسدهم.
من خلال أفعال ماديّة توحي بالعصبيّة، كالصّراخ أو التّحدّث بصوت عالٍ أو تحطيم شيءٍ ما.
فهم يتخلّصون من سلبيّة الضّغط بردّ فعل مناسب، وكأنّ «برمجته الجينيّة» تحثّه على القيام بتنفيس عندما يتعرّض لضغط حياتي أو توتّر أو أمر يتسبّب له بانفعالٍ ما.
وكلّ هذا سيحرّك عنده طاقة جسديّة كبيرة يقوم بها باستخدام عضلاته.
«الأدرينالين»
يشرح أهل الاختصاص هنا، بأنّ أيّ مواجهة تضغط مولود الزّمرة «O» فإن جسده يتولّى الدّفاع عنه.
فتضخ الغدد مادّة في الدّم، ويشعر بطاقة هائلة ما يقودنا إلى فكرةٍ إيجابيّة جداً، هي أن مولود الزّمرة «O» يعمل وينتج تحت الضغط.
وربّما سيبدع في مرحلة من المراحل، فهو لا يستسلم أبداً ويجتهد على عمله حتى ينتهي الضّغط المرافق له.
مبدع
مقاتل
ينصح الأطباء مواليد الزّمرة «O»، بأن يمارسوا أنواع الرّياضة المجهدة والقاسية، فأجسادهم تتلاءم معها كثيراً.
ومع ممارستها سيخرج هؤلاء بنفسيّة متوازنة وسعادة بالغة.
إضافة للفوائد الأخرى التي يتلقاها هؤلاء، كالبنية الجيّدة والصّحة والمحافظة على الوزن والثّقة بالنّفس وغيره.
الكيتون!
يقول الأطباء بأن أنسجة العضلات تصبح أكثر حموضة أثناء ممارسة الرّياضة المجهدة، بسبب ارتفاع «الكيتون» فيها، وهذا هو مفتاح النّجاح في استمرار وجود هذه الزّمرة للآن.
كما أن المواليد الذين لا يتّبعون الرّياضة من هؤلاء الزّمرة، يشعرون بوهن مرافق لهم طيلة فترات يومهم، أو بنوع من الإحباط والأرق.
ويظهر ذلك من خلال تكرار الاضطرابات النّفسيّة النّاجمة عن تباطؤ عمليّات الاحتراق في الجسم.
نصائح
ينصح الدكتور “بيتر دادامو” إذا كانت زمرة دمك «O» بالسّباحة والجري والإيروبيك، وبتكرارها «كلّها أو بعضها» من ثلاث إلى أربع مرّات في الأسبوع.
أو رفع الأثقال وركوب الدّراجة الهوائيّة والجمباز، ثلاث مرات في الأسبوع، أو من مرّتين إلى ثلاث إحدى رياضات الفنون القتاليّة والملاكمة.
صفات
في دراسة منشورة في اليابان، عن أطباء مهتمين بدراسة زمر الدّم، ذكروا فيها أن مواليد هذه الزّمرة قياديون وجسورون
وهم أهل لأن يكونوا في مناصب حسّاسة وسياسيّة وإداريّة
وتناسبهم مهنة المحاماة والقضاة والسّلك الدّبلوماسي.
